Impariamo le tecniche di comunicazione efficace

Percorso guidato di comunicazione assertiva per esprimere le proprie opinioni, emozioni e punti di vista, facendo valere i propri diritti nel rispetto di quelli altrui

Libero è colui che non deve né subire
né dominare per essere qualcuno
(Dostoevskij)

Noi tutti siamo costantemente inseriti all'interno di relazioni, personali e professionali, in cui spesso ci viene chiesto di mediare tra i nostri bisogni e le richieste che ci provengono dagli altri , a volte può risultare molto difficile, comunicare le nostre esigenze, per la paura di ferire l’altro , o per la paura di non essere accettati e di perdere il suo affetto e la sua stima, possiamo provare ansia al solo pensiero di far sapere all'altro quali sono i nostri desideri, per la vergogna di sentirsi giudicati, come se i nostri desideri non avessero alcun valore.così’evitiamo il confronto , e non definiamo  i nostri spazi e limiti.

Adottare un atteggiamento assertivo significa quindi conoscere prima di tutto i nostri bisogni e le nostre emozioni e, a partire da questi, costruire un nostro territorio – nelle relazioni con le altre persone – delimitato da confini che conosciamo e che comunichiamo, in modo costruttivo, all'altro.

In questo percorso scopriremo i fondamenti psicologici e comportamentali dell’assertività e, attraverso role playing, tecniche di consapevolezza corporea, esercitazioni e simulazioni, i partecipanti potranno sperimentarsi nell'adozione di un comportamento assertivo, fondato sul rispetto di se e degli altri.

Ognuno di noi può allenare la propria assertività, lavorando in gruppo e beneficiando dei feedback forniti dagli altri partecipanti.

Conduttore

Emanuele Saladino

Laureato in Psicologia (Roma) e Sociologia (Urbino), specializzato in Pedagogia Relazionale c/o ”Istituto per la Comunicazione e l’Apprendimento Interpersonale” (Firenze) ed in Tecniche Cognitive e Comportamentali presso “l’istituto Watson” (Torino), ha frequentato diversi seminari esperienziali in tecniche gestaltiche con Paul Rebillot (attore e psicoterapeuta),in Francia, ed ha approfondito diverse tecniche posturali bioenergetiche c/o l’associazione di Terapia Posturale Integrale di Milano .

Vive e lavora a Zurigo occupandosi di interventi psicoeducativi con bambini autistici e come consulente psicologo in qualità di libero professionista.

www.psicologoazurigo.ch